Seminare

GFK-Einführungsseminar

„Die Gewaltfreie Kommunikation ist eine kraftvolle Methode, Denk- und Machtstrukturen unserer Welt zu verändern und das in unserer Sprache auszudrücken.“ (M. B. Rosenberg)

Im Einführungsseminar lernen Sie die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) kennen: Haltung und Menschenbild der GFK und die „vier Schritte“. Durch theoretischen Input, Visualisierungen, Übungen in der Gruppe oder zu zweit üben wir praktisch und interaktiv, was es heißt zu beobachten, ohne zu bewerten, die Verantwortung für unsere Gefühle zu übernehmen, uns über unsere Bedürfnisse klar zu werden und konkrete Bitten zu stellen.

Anhand von persönlichen Beispielen lernen Sie, das Schritt für Schritt auf konkrete Situationen in Ihrem Leben anzuwenden. Dabei werden Sie schnell merken, dass es bei der GFK nicht nur um ein Kommunikationsmodell geht. Wir beschäftigen uns auch mit unserer Haltung dem Leben gegenüber, unseren Glaubenssätzen sowie Denk- und Verhaltensmustern. Sie erfahren auch, wie und warum uns die Sprache unterstützt, unser Verhalten uns selbst und anderen gegenüber zu verändern.

GFK-Vertiefungsseminare

Weitergehen und sich selbst kennenlernen…

Jeder kann jederzeit etwas aus dem machen, was aus ihm gemacht wurde.“ (R.Merkle)

In den Vertiefungsseminaren stehen einzelne Aspekte der GFK, ihre Haltung und ihr Menschenbild im Mittelpunkt. Auf der Grundlage Ihrer eigenen Erfahrungen mit der GFK und gezieltem theoretischen Input begleite ich sie – z.B. mit Hilfe von Bodenankern – in persönliche Erkenntnisprozesse einzusteigen und besser zu verstehen, welche Muster Ihr Denken und Fühlen bestimmen. Dann entscheiden Sie, was Ihnen noch dient oder was verabschiedet und verwandelt werden will.

Unsere Themen sind:

  • Nein sagen – und Nein hören“: Wie kann ich mich klar und wertschätzend abgrenzen – und ein Nein neu hören lernen, ohne mich abgelehnt zu fühlen
  • Ich bin wichtig – du bist wichtig“: Empathie und Selbstempathie kennenlernen und einüben
  • „Glaub’ nicht alles, was du denkst!“: Wie Glaubenssätze unser Fühlen, Denken und Handeln beeinflussen
  • „Weil es mehr gibt als richtig und falsch“: Schuld und Scham einmal anders betrachtet
  • „GFK und Spiritualität“: Mit Freude und aufrecht einen unverbogenen Glauben leben

GFK-Seminare für Firmen

„Wenn es ein Geheimnis des Erfolgs gibt, dann ist es das: den Standpunkt des anderen zu verstehen und die Dinge mit seinen Augen zu sehen.“ (Henry Ford)

Tun Sie sich und ihrem Team etwas Gutes – mögliche Themen sind:

  • Führung durch Wertschätzung – wie Sie ihr Team ins Boot holen
  • Kommunikation im Team – weniger Reibungsverluste durch klare, wertschätzende Botschaften
  • Missverständnisse sind eine Quelle von Konflikten – wie kann ich mit Konflikten konstruktiv umgehen
  • Teamstärkung durch wertschätzende Kommunikation